４０歳前男の健康管理 K-1 セーム

/// ４０歳目前サラリーマンの健康管理　/// ダイエット、筋肉トレーニング、健康食品、サプリメント健康器具に関するご紹介///目標：体脂肪12％、持久力アップ、逆三角形の体型、健康診断にひっかからないこと

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プロフィール

kintaku

Author:kintaku
４０歳目前に体力低下を感じ体を鍛えようとしています。
2004年度の健康診断で要治療がでてからというもの健康を意識し始めダイエットに取り組みました。

健康診断結果
2003/6 70.0kg GOT 再検査
2004/6 65.6kg GOT 尿酸値　再検査
2005/6 63.5kg 再検査なし！
身長は175cm
男のダイエットは筋トレ！！　肉体改造するぞ！
目標は腹筋がわれそうな感じをめざします。体脂肪率12％台キープするぞ！！
ビ-ル好きなので？？？
食事でダイエットもしながら、筋トレで体を大きくできるように頑張ります。これがむずかしい。

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明日は柔道試合　

K-1見ました。
セームシュルトですかー。
いまひとつつよそうな感じなかったのですが、
(スピード感がない、でかいからか？)
ひざで圧倒的でした。
パンクラス時代はもっと締まった体してたんですけどね。
武蔵もざんねんだったなー。悪い癖で気がぬける。
もう一歩手数もでないんだよねー。

って明日は自分の試合です。
気合、気合。アミノ式買いました。
試合終わったらかなりダイエットにも気がぬけそうです・・・・。

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ぞろ目でいやだったのですがひっさびさに３つとも別のものに
なりなんか気持ちいいです。はは

テーマ:健康食品 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2005/11/19(土) 23:38:54| 健康食品| トラックバック：2 コメント：35

≪柔道試合結果 | ホーム | NARL27号ダイエット報告　NO.10 最終報告≫

この記事へのコメント

少し休憩しませんか。

2005/11/20(日) 00:37:34 | URL | (*'-'*) #-[ 編集]

少し休憩しませんか。

2005/11/20(日) 00:37:47 | URL | (*'-'*) #-[ 編集]

できれば・・・

チェ・ホンマンと対戦してみてほしかったですねー
でっかいの同士で（ ´艸｀）

試合、どうだったんでしょうか？
今までのトレーニングの成果が出せたことと思います('-'*)

2005/11/21(月) 14:06:27 | URL | カズハ #-[ 編集]

カズハさんへ

けっこうK-1とかみるのですか？格闘技ずき？

トレーニング結果はまだまだですねー。
半年くらいは続けないとパワーアップしないかな。
これからです。
なにより柔道自体の練習も少なかったので・・・
また来年６月の試合にむけて頑張りマース。

2005/11/21(月) 23:38:18 | URL | kintaku #-[ 編集]

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2008/05/10(土) 14:13:20 | URL | Fence #-[ 編集]

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2008/05/10(土) 14:14:05 | URL | Carpet #-[ 編集]

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2008/05/19(月) 01:27:36 | URL | Fence #-[ 編集]

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2008/05/19(月) 01:28:05 | URL | Clothes #-[ 編集]

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