/// ４０歳目前サラリーマンの健康管理　/// ダイエット、筋肉トレーニング、健康食品、サプリメント健康器具に関するご紹介///目標：体脂肪12％、持久力アップ、逆三角形の体型、健康診断にひっかからないこと
Ads by Google
上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/--(--) --:--:--| スポンサー広告|
体測定
久々の体測定
手術前の記録を残しておこうと測定しました。

股関節(縫工筋:モモを上げたり、ひざを伸ばしたりする時に働く筋肉)
にある脂肪腫をとりのぞいたのですが、
とってみると脂肪じゃないなーって。
検査にだしました。悪いもんじゃないとおもいますとのことで
まあ　ほっと。
しかしあるくのも痛いのでいやになってしまいます。
手術はもうしたくない。
運動できないし。


/// 今年1月からの増減 ////////

体重：62.4kg 　　　(+1.4kg)
体脂肪率：12.9%　　(+1.5% )
筋肉量：51.6kg 　　(+0.4kg)
ウエスト：75.5cm　 (+0.5cm)
胸囲：94.0cm 　　　(+0.0cm )
ヒップ：84.5cm 　　(+0.0cm)
肩周り：109.0cm　 (-2.0cm)
基礎代謝：1492kcal (+10kcal)
体内年齢：18歳　　 (+0歳)
二の腕：27.5cm (+0.5cm)
太もも：51.0cm (+2.5cm)
ふくらはぎ：34.0cm (+0.0cm)
ウエストヒップ比：0.89 (+0.00) (ウエスト/ヒップ)
逆三角度：1.44　 　(-0.04)　　 (肩周り/ウエスト)

体重も体脂肪もあがってたー
やばいなー
たしかにたべてますから・・・

これからももっと食べてからだなおしてかないとね。

骨折もただいまリハビリ中。
加圧も手術したのでしばらくはおやすみ。
シマンテックダウンロードストア 468x60

テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2006/03/05(日) 15:31:41| 測定記録| トラックバック：0 コメント：52
≪yahoo shopping | ホーム | 加圧リハビリ日記１≫
コメント
この記事へのコメント
相互リンクおねがいします！
西園弓虎さんの男だってダイエット（仮）から遊びに来ました。
ダイエットコーナがあるので、よかったら相互リンクお願いします。
今、１日平均２００〜３００ぐらいの訪問と、ライブドアブログでは１０位以内（2006年3月18日現在は1位）に入っています。
コスメ　口コミ＠通信♪にはリンク張りました！
コスメ　口コミ＠通信♪にもバンバンコメント、トラバしてください
お役に立てるか解りませんが、お互いにアクセスが増えると思います！
よろしくお願いします。
2006/03/18(土) 15:48:23 | URL | えりえり　　♪コスメ　口コミ＠ #-[ 編集]
相互リンク依頼
「40歳前男の健康管理」　　 管理者様

こんばんは。お世話になります。
「糖尿病の症状から糖尿病治療まで糖尿病.com」
管理者のmabouと申します。
糖尿病について調べています。

貴サイトを拝見致しまして健康管理上とても役立つと思いまして相互リンクをお願いする次第です。
貴サイトを以下のようにリンクさせていただきました。
http://mabou.jp/dm/2007/12/post_69.html
どうかご検討の程よろしくお願いいたします。

URL ：http://mabou.jp/dm/
サイト名：糖尿病の症状から糖尿病治療まで糖尿病.com
紹介文：
（長文）エネルギーの過剰摂取から肥満になり、肥満から生活習慣病特に糖尿病になる場合が増加して、国民病といわれる糖尿病の症状から治療法までご紹介いたします。
（短文）糖尿病の症状から治療法までご紹介いたします。

2007/05/22(火) 18:07:51 | URL | mabou #bDBGcBDQ[ 編集]
john
<a href=" http://ourbestsearch.info ">viagra</a>
<a href=" http://ourbestsearch.info ">viagra</a>
<a href=" http://ourbestsearch.info ">viagra</a>
<a href=" http://ourbestsearch.info ">viagra</a>
<a href=" http://ourbestsearch.info ">viagra</a>
2008/08/06(水) 17:06:34 | URL | john #-[ 編集]
comment1, <a href="http://index5.trustana.com">auto hot tubes</a>, http://index5.trustana.com auto hot tubes, %]]], <a href=
comment1, <a href="http://index5.trustana.com">auto hot tubes</a>, http://index5.trustana.com auto hot tubes, %]]], <a href="http://index2.trustana.com">new song realised</a>, http://index2.trustana.com new song realised, nusug,
2008/08/09(土) 01:30:15 | URL | jonn3 #-[ 編集]
Nihvgzpt
Wonderfull great site <a href=" http://www.imeem.com/people/MbM0ntq/blogs/2008/07/19/Zx3fDYND/northwest_klm_dutch_airline_flights_cargo ">first class cheap student airlines flights</a> >:OOO <a href=" http://www.imeem.com/people/rpi0i2G/blogs/2008/07/21/1srxPjVk/pakistan_international_airlines ">discount airline tickets</a> =] <a href=" http://www.imeem.com/people/MbM0ntq/blogs/2008/07/19/YiTm_u4y/north_american_airlines ">North American Airlines</a> %-[[ <a href=" http://www.imeem.com/people/MbM0ntq/blogs/2008/07/19/0g8B8zFy/pakistan_airline_tickets ">cheapest airline tickets flights</a> vnx <a href=" http://www.imeem.com/people/MbM0ntq/blogs/2008/07/19/VNpWC7p9/pacific_coastal_airlines ">cheapest airline tickets flights</a> 8-))
2008/08/11(月) 17:42:32 | URL | Nihvgzpt #-[ 編集]
攻　略ヽ(´ー｀)ノ完　了
パチにハマって気が付いたら借金２００МАＮ（(；゜Д゜)ガクブル
ヤバイって思ったけどやっぱ楽して稼ぎて〜な〜って思ってて、ダメもとでコレやってみた・・・
そしたら始めて３ヶ月なのにあと２０МАＮで完済ッスｗｗｗｗｗ　もう笑い止まんねぇぇぇえｗｗｗ

http://thrt9.net/wasshoi/PUnwC02/
2008/08/27(水) 18:24:38 | URL | 救世主 #rIECbtzM[ 編集]
中に出しておｋｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あまりにもしまりが良すぎてフィニッシュの時抜けなかった(ノ∀`)アチャー
仕方無いしビュビューっと中に出してやったら女の子更に興奮してやんのｗｗｗ
おかげで息子を挿れたまま連続で第２ラウンド開始する事になりますた(´・ω・`)
疲れたけどここは名器に出会える率高いし儲かるしまだまだ使うよｗｗｗｗｗｗ

http://support99.net/rachio/i4ciMTH/
2008/08/30(土) 08:51:59 | URL | ガツオ #rIECbtzM[ 編集]
グチョグチョしたとこのヌチュヌチュした音
電マで刺激したら女って簡単にグッチョグチョになるよなｗｗｗ
グチョグチョにした後でバイ部を激しく出し入れしまくってんだけどさ、その時のヌチュヌチュしたやらしい音が大好物の俺。。内緒で録音しまくってるよｗ
女に貰った金で買った録音機は精度抜群ですなぁｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://OBL7Izi.bootan-r.net/
2008/09/03(水) 06:11:58 | URL | ヌル山 #rIECbtzM[ 編集]
ぶっちゃけえぇぇぇぇぇえ！！！！
ネットだから言うけど〜ぶっちゃけн大好きなんですけどぉ→（ワラ
やっぱりバイ┐〃じゃ物足りないよ・・・！！！
抱かれながら暖かいアレをズブズブされないとダメーーーー（´；ω；｀）
本番ま・・・（省略されました）

続きを読む　→　http://kT047XU.c-melon.net/
2008/09/07(日) 00:42:37 | URL | じゅり #rIECbtzM[ 編集]
ぶぉおおおおぉぉぉ！！！
エリちゃんとはいつも５マソ貰って普通のプレイしてたんだけど、今回はマットプレイ（；゜ Д゜）
ローション塗りたくってぬるぬるマットプレイするって初めて(*´д｀*)
・・普通にヤるより断然気持ち良かったーー！！！！((゜∀゜*)))
そのうえ今回は８マソゲット(^-^)v　これなら毎回マットプレイでおｋｗｗｗｗｗ

http://iAJe2D8.d-recycle.net/
2008/09/13(土) 22:57:40 | URL | 棒王子 #rIECbtzM[ 編集]
comment3, <a href="http://huntara.my2gig.com/index2">www gayxxx</a>, http://huntara.my2gig.com/index2 www gayxxx, 471585, <a
comment3, <a href="http://huntara.my2gig.com/index2">www gayxxx</a>, http://huntara.my2gig.com/index2 www gayxxx, 471585, <a href="http://huntara.freewhost.com/index3">gp sexx online</a>, http://huntara.freewhost.com/index3 gp sexx online, 9835,
2008/09/30(火) 11:08:21 | URL | jonn2 #-[ 編集]
旅してんのに儲けすぎな件ｗｗｗｗ
旅行先でヤってきましたーヽ(´ー｀)ノ
旅館に着いて早速女を呼び出してズッコンバッコンして６マソゲットｗｗｗ
欲張りな俺はもう一人呼び出してまたズッコンバッコンｗｗ　ハイ１１マソゲット！！
旅ウマー(゜д゜)ってか、俺儲けすぎｗｗｗｗｗｗｗ

http://v3a0hrk.fera.from-yen.net/
2008/10/03(金) 00:08:40 | URL | 汁大臣 #rIECbtzM[ 編集]
ドッピューーーーン♪
口コミ板で見たサイトで会った女の子・・・カワイイ薄ピンクの地区Ｂなうえに
アソコも濡れ濡れｗｗ　俺のティンコ血管破裂しそうなくらいオッキしたわｗ
バイ部でクリとリス刺激したらドッピューーーって大噴射してたしｗｗｗｗｗｗ

http://2Xh8gBT.gyakuen.net/
2008/10/14(火) 07:49:21 | URL | ひゃん #rIECbtzM[ 編集]
試写室にてｗｗｗ
お互い家でするのは嫌だし、ホテルってベタだし・・・試写室でヤってきたｗｗ
スリルあるし密室感あるし普通よりスンゲー興奮したｗｗｗｗｗｗ
女もスゲエ濡れ濡れで何回もイってたしｗ　おかげで１０マソも貰えたわぁ（・∀・）

http://P2KK5VB.betrun.net/
2008/10/31(金) 02:01:11 | URL | 暴走 #rIECbtzM[ 編集]
映画館にて
http://egplV2V.life-work.net/

↑ココで知り合った女に映画館で猥褻な事をされてきましたｗ
映画が始まった途端にナニをパックリ咥えてきたんだけどさ、これハマるねｗｗｗ
ドキドキしながらのプレイは倍以上興奮したし、おかげで３発も発射したわｗ
2008/11/02(日) 13:08:42 | URL | おちぶ #rIECbtzM[ 編集]
流れるプールはガチ
今年の夏どうだった？
俺はここで知り合った女と流れるプールでヤってきたよｗｗｗｗ
余裕でバレなかったし、妙に気持ちよかったし、お礼にって女から１３マソ貰え
たし、最高の思い出になったわｗｗｗｗｗｗ

http://NWfdSzW.love-ex.net/
2008/11/10(月) 03:05:22 | URL | ぶなぽ #rIECbtzM[ 編集]
いつも見てます
いつも見ています。継続してアップ感服します。僕も頑張ります。もう寒いので体に気をつけて下さい。また覗きに来ます。
2008/11/10(月) 21:09:18 | URL | 暁生 #-[ 編集]
みひゃあひはいひょふぁあｗｗｗｗｗ
マジレスするけどさ、このサイトで女と会ってみたんだ。
したらな、いきなりホ テ ル連れて行かれて俺のティンコぱっくんちょしてきたｗｗｗｗ
いやらしい音たてるわウマすぎるわで口内発射したわけだが・・・
「お礼」つってなぜか１０マソ貰えたよｗｗｗｗｗｗ

http://fHvD2lE.love-first.net/
2008/11/11(火) 16:21:16 | URL | みはい #rIECbtzM[ 編集]
知ってた？？
http://milk-bom.net/luffy/bEiNfsi/

有名だから知ってるかもだが、今、副業でこんな仕事してんの。
仕事終わってから、泊まりに行くだけで5万とか平気で貰えるしなｗ
昨日も、夜22時から2人の女の子とギュウギュウお風呂で3回も抜かれたよｗｗｗ
2008/11/16(日) 07:55:04 | URL | 吉田彰浩 #rIECbtzM[ 編集]
モサイの戦士p(^0^)q
＞ゆうさん
一生童貞はいやだし思い切って前にゆうさんに教えてもらったコレやってみました！
http://mooootant.net/honey/nuVFRNQ/

こんな僕でもカワイイって言って貰えて童貞を卒業出来ただけでも十分なのに、２０万も貰えてまるで夢のようです！！！
男として自身がつくまで、ここでしっかり勉強してお金も貯めようと思います！
本当にありがとうございました！！！！

＞　ゆう　2008/11/20(木) 21:38:19
＞　
＞　普通さん
＞　俺は最近週に一回しかやってねーけどそんなに悩んでるんだったらコレやってみたらどう？
＞　http://mooootant.net/honey/nuVFRNQ/
2008/11/24(月) 20:02:28 | URL | 普通み #rIECbtzM[ 編集]
まいどーサブちゃんです！
久しぶり！！　ずっと来なくてゴメンね（＾＾；
金欠すぎてバイトしまくってたよ。。。
でも頑張った甲斐あって２ヶ月で８０万貯金出来たぜ（・∀・）
ついでに色々とテクニックも身につけてきたしｗｗｗｗ

http://oppai-daisuki.net/nnn/H6kPaqU/
2008/11/30(日) 13:44:09 | URL | 三郎c #rIECbtzM[ 編集]
ティッシュじゃないよ！ティシューだよ！
初めてナニを咥えてもらったんだが・・・なんだこれはｗ
口の中の温もりと唾のヌルヌルが合わさってテン○どころの騒ぎじゃねぇぇｗｗ
気持ち良すぎて５回も抜いてもらったし（＾＾；
おかげでナニが痛ぇーよｗｗｗｗｗｗ

http://pinkxxxx.net/shaburitai/JhbfkIy/
2008/12/03(水) 10:32:08 | URL | クめオ #rIECbtzM[ 編集]
高速の心

初めて使ってみたけど、高速電マ攻めって即効力抜群だなオイｗ
ヴィイイイって当ててから５分もしない内にピュピューって吹いてたよｗ
感度が急上昇してる間に濡れまくりのアソコにズブズブしまくっちゃった♪
もー女の子何回失神してたのかワカンネｗｗｗ　てか、電マ凄すぎｗｗｗｗ

http://sefriend.net/iku/qTfNkId/
2008/12/07(日) 08:02:31 | URL | みかさ #rIECbtzM[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2008/12/13(土) 20:37:58 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2008/12/20(土) 05:34:45 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/01/03(土) 06:27:33 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/01/25(日) 02:37:54 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/01/30(金) 00:49:09 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/03/10(火) 00:01:28 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/03/16(月) 16:28:33 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/03/31(火) 14:03:08 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/04/10(金) 02:06:00 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/04/11(土) 21:28:34 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/04/18(土) 01:12:45 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/04/28(火) 00:30:57 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/05/02(土) 07:33:18 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/05/04(月) 02:25:22 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/05/18(月) 03:36:50 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/05/23(土) 02:41:06 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/05/28(木) 18:32:54 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/06/06(土) 17:12:21 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/06/20(土) 17:01:08 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/06/21(日) 06:59:27 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/06/28(日) 13:35:45 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/07/12(日) 05:41:43 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/07/25(土) 16:24:07 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/07/31(金) 15:29:51 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/08/09(日) 08:24:49 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/08/16(日) 17:21:24 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/08/27(木) 07:58:40 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/08/30(日) 12:45:17 | | #[ 編集]
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/09/05(土) 03:11:25 | | #[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
| ホーム |

FC2Ad

FC2ブログ 内祝い