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/// 40歳目前サラリーマンの健康管理 /// ダイエット、筋肉トレーニング、健康食品、サプリメント健康器具に関するご紹介///目標:体脂肪12%、持久力アップ、逆三角形の体型、健康診断にひっかからないこと
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今日の体測定 2005/10/10

今日の体測定 2005/10/10


ふしぎなヒップ 




         (前回比)
体重:62.9kg    (-0.2kg)
体脂肪率:15.0%  (+0.1%)   おい やばいぞ こら
筋肉量:50.8kg   (-0.1kg)
ウエスト:73.5cm  (-2.5cm)
胸囲:97cm     (+4cm)
ヒップ:85cm    (0cm)
肩周り:114cm   (+2.5cm)
基礎代謝:1476kcal (-2kcal)
体内年齢:22歳   (+1歳)
ウエストヒップ比:0.87 (-0.02) (ウエスト/ヒップ)
逆三角度:(1.55)    (+0.08)  (肩周り/ウエスト) UP!

腕:29cm
太もも:49.5cm
ふくらはぎ:34.5cm


今日も子供の幼稚園の運動会は雨で流されてしまいました。
子供たちは交通公園いきたいっていうのでつれていきました。
ここは自転車がかりられて、信号やらふみきりやらがあるコースを
乗りまわせるところで雨もかなりしのげるところです。
一応下の3歳の子も一人で乗り回していたので、おじさんは
本でも読みながら少し霧雨にあたりつつベンチでまってましたが
とにかく寒い!!!
結構寒がりなんですよ。

この寒さに耐えるにはって もってきたお菓子を
むさぼりました。・・・ 防衛本能?
普段お菓子ってほとんど食べないんですけどね。

でもやっぱり 寒い!!!

そう 思いつきました。
私は ダイエッター!!!

見られてもはずかしくない!!

ベンチの後ろに立ち
スクワット !! ランジ !!! カーフレイズ!!!
でもスロトレなんかでスクワットはすごくきつく
すぐやめてしまうんです。


まーちょっとあったまって休憩すると
すぐまた  
寒いーーーーー!

子供たちに早くかえろーー!!!

いやだ という 子供たちを
なんとかして 帰りました。

帰ってすぐ お風呂にはいりました。
はー 極楽 極楽
おやじです。


今日はお風呂をご飯前にはいってしまい、
ご飯あとで測ったのでちょい体脂肪率がいつもより
多めにでてしまいました(いいわけ)。

それにしても 2cmくらいは測り誤差かなとおもっていたのですが
なぜか ヒップはいつも85cmで変化ないのです。
やっぱり ほかのは誤差ではないのか???
ウエストも自分で測るけど 数字ふれるんだよなー。
おなかは ご飯食べてからの時間でちがうのかね。
きょうは食べてすぐだったけど 減ってるぜ わからん!!!


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コメント
この記事へのコメント
交通公園!?
知ってるかも~!です

もしかしたらものすごくご近所さんかもしれません(笑)
2005/10/12(水) 15:04:23 | URL | fitness #-[ 編集]
fitnessさんへ
交通公園といってもちょこちょこあるようですから。
わたしが行ったところは上が高速道路になっていて
雨がしのげるところです。
近いかな?(多摩地区)
2005/10/12(水) 23:16:56 | URL | kintaku #-[ 編集]
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