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/// 40歳目前サラリーマンの健康管理 /// ダイエット、筋肉トレーニング、健康食品、サプリメント健康器具に関するご紹介///目標:体脂肪12%、持久力アップ、逆三角形の体型、健康診断にひっかからないこと
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今日の記録
今日の記録
体重:61.9Kg
体脂肪率:13.3%
筋肉量:50.9Kg
ウエスト:75cm
胸囲:94cm

ここんとこビールばっかりで
栄養とってないなー
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