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/// 40歳目前サラリーマンの健康管理 /// ダイエット、筋肉トレーニング、健康食品、サプリメント健康器具に関するご紹介///目標:体脂肪12%、持久力アップ、逆三角形の体型、健康診断にひっかからないこと
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今日の筋トレ 2005/11/5 14回目

今日の筋トレ 2005/11/5 14回目


ザバス プロテインタイプ1ネオ ストレングス 


2週間ぶりにジムいってきました。(14回目)

*無酸素運動        回数
・バタフライ・・・・・・ 8x2set  大胸筋  (胸)
・シットアップ・・・・・ 30x3    腹直筋  (腹)
・プルオーバー・・・・・ 8x2set 広背筋 (背中) 大胸筋(胸)
・ラットプルダウン・・・ 8x2setx2  広背筋  (背中)
・ショルダープレス・・・ 8x3setx2   三角筋  (肩)
・背筋・・・・・・・・・ 30 背筋

*有酸素運動
・水泳、水中ウオーキング 30分
・バイク 25分 176kcal

サウナ 20分


久々りはびりの為、かるーいウエイトで
気をつけながら こなしました。
サウナで汗かくのやっぱり気持ちいいいなー。

<ザバス プロテインタイプ1ネオ ストレングス>
買いました。
ザバス プロテインタイプ1ネオ ストレングス 2.5kg
ザバス プロテインタイプ1ネオ ストレングス 2.5kg

「ザバス プロテインタイプ1ネオ ストレングス 2.5kg」は、ホエイプロテインを100%使用。ホエイプロテインはグルタミンなどを多く含み、体内でのタンパク利用効率が高いプロテインです。吸収が速いので、摂取の最適ポイントに合わせて補給できます。
更に11種類のビタミンと、カルシウム、マグネシウム、鉄を豊富に含んでいます。野球、陸上競技の短距離種目や、ボクシング、レスリングなどの格闘技種目など、爆発的・瞬発的な筋力が欲しいパワーアスリートをサポートします。
\8,977(税込)


飲んだ感じはとてもいいです。
ほのかなヨーグルト味です。
DNS プロテインホエイ100 3000g(チョコ)も少し甘すぎるような気がしたので
こっちの方が無難な甘さでよいです。
水でとかしても、かすかに甘い感じで、牛乳だと甘味が
少し強くなります。溶け具合もタイプ0よりも溶け易いと思います。
改良されてるのかな?
コストパフォーマンスもかなりいいようです。
後でコストと成分比較をしようと思っています。




柔道もNARLも追い込みモードですぞー がんばれー!!!


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テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
こんばんは~^^

サバスのプロテインは、コストパフォーマンスがいいみたいですね。
他のお友達の所でも読みました。
プロテインは試したことないんですが、どうなのかなあ?
飲んだらムキムキになったりします?Σ(-∀-`;)

バイクが25分で176kcalってことは、結構負荷高めですか?
モモは95kw位がやっとかなあ。
2005/11/06(日) 22:56:06 | URL | モモ #Lh8arD1g[ 編集]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2005/11/07(月) 00:19:24 | | #[ 編集]
モモさんへ
女性の方はプロテイン飲んで筋トレしたからってホルモンの関係で
そんなにむきむきにはなtらないみたいですよ。ご安心を
バイクは130くらいでした。
いつもは筋トレ後で心拍数すぐあがっちゃうので
100kcalくらいの消費です。
2005/11/07(月) 01:50:12 | URL | kintaku #-[ 編集]
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2005/11/06(日) 16:41:41 | 咲きましょう!/咲輝・魔性。。。(ふふっ)
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